Ajudar o próximo transforma você

Desde os primórdios da humanidade o homem busca um caminho para uma vida mais feliz, muitos a buscam em relacionamentos, dinheiro, realizações pessoais ou outros meios. A busca pela felicidade pode durar uma vida inteira e nunca ser encontrada ou até ser sentida apenas por um breve momento.

Mas existe uma maneira mais eficaz de viver a felicidade intensamente, com longevidade e melhor saúde mental. Comprovado cientificamente, o método consiste em apenas ajudar e ser gentil com o próximo.

De acordo com a pesquisa liderada pela psicóloga da Universidade de medicina de Yale, nos Estados Unidos, Emily Ansell, revelam que o segredo pode estar nas pequenas gentilezas, como segurar a porta para alguém, o que faria você se sentir melhor. “Nossa pesquisa mostra que tentar ajudar os outros também nos ajuda”, afirmou Ansell.

Ao doar ao próximo você doa felicidade a si mesmo , doar não é limitado apenas ao sentido material da palavra, como doar dinheiro ou roupas, mas também doar sorrisos, sabedorias ou um gesto gentil.

Estudos mostram que ajudar os outros de qualquer forma que seja, impulsiona a sua própria felicidade, melhora nosso humor, reduz o nosso estresse e acima de tudo ajuda a tirar da nossa mente a fixação dos nossos próprios problemas.

Portanto, sorrir e ser simpatico, mostrar apreço e admiração por alguém, ser gentil, fazer uma boa ação donativa ou ser voluntario em algum programa lhe traz benefícios psicológicos, sociais e morais tornando-o uma pessoa cada vez mais cheia de felicidade.

“Se quer que os outros sejam felizes, pratique a compaixão. Se quiser ser feliz, pratique a compaixão.” - Dalai Lama

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